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Chi sono

Dott.ssa Alessandra Visconti

Psicologa iscritta all’Ordine del Piemonte n.8641, svolge la libera professione presso il suo Studio Privato a Malnate (VA) e con sedute online tramite Skype e Google Meet.

Specializzata in Psicologia dello Sport e Mental Training presso Psicosport nel 2016, lavora con atleti individuali, squadre e facendo sostegno per società sportive.

Collaboratrice con Comitato Sportivo Italiano come relatore in percorsi formativi creati ad hoc per allenatori, atleti, genitori ed arbitri 2018/2020.

Collaboratrice con Federazione Italiana Pallacanestro (F.I.P.) come preparatrice mentale e consulente psicologica nel settore giovanile femminile per “progetto Azzurro” 2019/20.

Collaboratrice con Comitato Regionale F.I.P. Piemonte per progetto “Pronte a ripartire” 2020/21 e progetto “Mind for Sport” 2022.

Collaboratrice con Basket Femminile Milano per progetto “Passion to be” 2021/22.

Collaboratrice con Twirling Buguggiate dal 2022 ad oggi.

Educatrice per assistenza scolastica a bambini DSA e BES della scuola primaria e secondaria affetti da disabilità quali sindrome dello spettro autistico, ADHD, dal 2017 al 2020.

Giocatrice di Pallacanestro in serie A1 e A2 dal 2004 al 2019, Nazionale giovanile e Nazionale senior 3x3.

3DICIFLOW

3DICIFLOW

3DiciFlow è un progetto nato nel 2018.

Lo scopo di questo progetto è la sensibilizzazione, a livello mediatico e di social network, sull’importanza dell’aspetto mentale in ambito sportivo come nella vita di tutti i giorni. Far cadere il pregiudizio che ancora esiste sulla psicologia e far comprendere che lavorare sulla propria mente non significa essere “matti” ma al contrario, è il miglior investimento che un individuo possa fare per stare bene con se stesso e tirare fuori le potenzialità che già possiede al suo interno, non solamente su un campo da gioco ma in qualsiasi ambito della propria vita.

Il Flow è quello stato psicofisico dove, durante una performance, l’individuo riesce ad esprimere se stesso al massimo delle sue potenzialità, in modo del tutto naturale. Non solo gli atleti possono entrare nello stato di Flow, chiunque può sperimentarlo, basta che stia facendo un’attività e che la stia svolgendo in piena armonia e con la massima efficacia. Questo stato di grazia ha 9 dimensioni che permettono agli psicologi dello sport di scomporlo per provare a riprodurlo in maniera consapevole attraverso tecniche di Mental Training.

Servizi

Psicologia


La psicologia aiuta a capire e ad affrontare ciò che ci mette in difficoltà: emozioni, relazioni, momenti di cambiamento. Ricevo nello studio di Malnate (VA) e online.

Per adulti, ragazzi e coppie.

Emozioni e stress

  • Gestione dell’ansia e dello stress
  • Attacchi di panico
  • Fobie
  • Insonnia
  • Burnout

Umore e autostima

  • Depressione
  • Autostima ed autorganizzazione personale
  • Disturbi della personalità
  • Crisi adolescenziali

Relazioni e perdite

  • Dinamiche familiari
  • Problemi di coppia e sessuali
  • Bullismo
  • Elaborazione del lutto

Comportamenti

  • Disturbi alimentari
  • Dipendenze
  • Traumi

Psicologia


La psicologia aiuta a capire e ad affrontare ciò che ci mette in difficoltà: emozioni, relazioni, momenti di cambiamento. Ricevo nello studio di Malnate (VA) e online.

Per adulti, ragazzi e coppie.

Emozioni e stress

  • Gestione dell’ansia e dello stress
  • Attacchi di panico
  • Fobie
  • Insonnia
  • Burnout

Umore e autostima

  • Depressione
  • Autostima ed autorganizzazione personale
  • Disturbi della personalità
  • Crisi adolescenziali

Relazioni e perdite

  • Dinamiche familiari
  • Problemi di coppia e sessuali
  • Bullismo
  • Elaborazione del lutto

Comportamenti

  • Disturbi alimentari
  • Dipendenze
  • Traumi

Psicologia dello Sport


Alleno la parte mentale della prestazione: gestione delle emozioni, concentrazione, obiettivi. Lavoro con il singolo atleta e con tutta la squadra.

Per atleti, squadre e società, allenatori, genitori e arbitri.

Prestazione

  • Analisi delle risorse dell’atleta
  • Pianificazione degli obiettivi
  • Autostima e autoefficacia

Pressione e recupero

  • Gestione dello stress
  • Rilassamento e respirazione
  • Recupero dagli infortuni

Squadra

  • Dinamiche di gruppo
  • Comunicazione

Temi delicati

  • Doping
  • Problemi alimentari

Psicologia dello Sport


Alleno la parte mentale della prestazione: gestione delle emozioni, concentrazione, obiettivi. Lavoro con il singolo atleta e con tutta la squadra.

Per atleti, squadre e società, allenatori, genitori e arbitri.

Prestazione

  • Analisi delle risorse dell’atleta
  • Pianificazione degli obiettivi
  • Autostima e autoefficacia

Pressione e recupero

  • Gestione dello stress
  • Rilassamento e respirazione
  • Recupero dagli infortuni

Squadra

  • Dinamiche di gruppo
  • Comunicazione

Temi delicati

  • Doping
  • Problemi alimentari
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Scrivimi: apri il modulo di contatto
psicologavisconti@gmail.com

Reperibilità Telefonica:
Lun - Ven : 13:00 - 20:00
Sab : 9:00 - 13:00

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STUDIO PRIVATO:

Malnate (VA)